Het leven kan ons soms voor de behoorlijke uitdagingen stellen. Zowel positieve als negatieve gebeurtenissen beïnvloeden ons gevoel. Bij vervelende situaties is de impact op onze gezondheid dusdanig, dat hulp van psycholoog Rheden nodig kan zijn. Ik help je graag als je issues hebt die jou geestelijk of lichamelijk beperken. Hierbij kun je denken aan problematiek, als:
- liefdesrelatie opbouwen of behouden
- ziekte, overlijden en verlies
- rol als kind, partner, kind of collega
Klachten die je hierdoor kunt ervaren zijn onder meer: hoofdpijn, opgejaagd gevoel, gevoel van onvrede of vermoeidheid. Inzicht in wie jij bent en wat je valkuilen zijn, kunnen bijdragen om de problemen het hoofd te bieden en daar kan ik je goed bij helpen.
Zelfkennis vergroten bij Psycholoog Rheden
De manier waarop wij dingen doen en denken gebeurt vaak volgens bekende patronen. Bij negatieve patronen zorgen ze voor klachten en dan doe jij jezelf tekort. Ik ga met jou zowel resultaat- als relatiegericht aan de slag. Hierdoor krijg jij inzicht in jouw manier van denken en doen. Dit bereiken we door jou met een kritische blik naar jezelf te laten kijken. Dit is lastig, maar maak je geen zorgen, ik ga je hierin begeleiden. Jouw zelfkennis bereiken we door valkuilen te herkennen en te kijken naar gebeurtenissen uit het verleden. We doen dit op een rustige manier met de nodige ontspanning.
Gevoel en emoties
Als psycholoog Rheden help ik jou door te observeren en je van theoretische kennis te voorzien. Dit draagt bij aan kennis van jouw kwaliteiten, verlangens, je drift en passie. Hierdoor kun jij toekomstige valkuilen herkennen en tijdig in actie komen.
Relatieproblemen
Een liefdesrelaties is een verbintenis die je diep raakt. Het is een manier van samenzijn, waarbij je jezelf helemaal blootgeeft. Problemen in een relatie raken je dan ook in je kern. Om beiden jullie behoeften vervuld te zien, is het nodig dat je elkaar goed begrijpt. Zomaar invullen wat je denkt dat een ander nodig heeft, kan een echte valkuil zijn. Hierdoor voelt de ander zich niet gekend en dat levert problemen op, zoals:
- minder plezier samen
- overspel
- afnemende behoefte aan intimiteit
- toenemende ruzies
Openheid maakt kwetsbaar
De verbintenis tussen jou en je partner vraagt om openheid. Je bent kwetsbaar en dat voel je extra bij strubbelingen. Je hart kunnen luchten, is een belangrijke eerste stap bij openheid. Hierna kunnen we gaan werken aan het oplossen van:
- onzekerheid
- wederzijds onbegrip
- eenzaam voelen in de relatie
- verlatingsangst of bindingsangst